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牙買加百米飛人約戰C羅專家解析CR7驚世

2019/05/31 来源:济南信息港

导读

成人身体缺钙的症状吃什么预防老年痴呆吃什么预防老年痴呆症  皇马头号球星的超强弹跳令人咋舌,友纷纷上传自己的C罗PS作品,主题皆是“空中飞罗

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  皇马头号球星的超强弹跳令人咋舌,友纷纷上传自己的C罗PS作品,主题皆是“空中飞罗”可以翱翔太空。

  在本周的歐冠八分之一決賽首回合比賽中,皇馬主場戰平曼聯。沒能獲勝對于皇馬而言是個壞消息,但C羅在比賽中的進球卻令人印象深刻,在第30分鐘時C羅高高跳起,他的膝蓋甚至和埃弗拉的頭部同高,葡萄牙人超強的彈跳力和滯空力讓所有人感到吃驚。

  除了弹跳力惊人,有着极为出色身体素质的C罗在其他方面也非常惊人。现在牙买加飞人布雷克甚至向C罗发出了挑战书。布雷克表示,“C罗是皇马的核心球员,他的速度非常快。如果能看看他跑100米的速度,那么肯定会很有趣。我相信,C罗会跑得非常快。”

  23岁的布雷克和博尔特同样出自米尔斯教练门下,而米尔斯教练曾说过,布雷克比博尔特的潜力更大。在伦敦奥运会上布雷克获得了男子100米和200米跑两枚银牌,在去年8月的国际田联钻石联赛瑞士洛桑站男子100米跑中,布雷克以9秒69的成绩打破了博尔特保持的赛会纪录,并成为史上跑得第二快的选手。不过布雷克也承认,自己并非皇马球迷,而是巴萨的支持者。

  链接 - 专家解析C罗暴力弹跳

  《每日邮报》特邀专家对C罗惊人弹跳做了解析,专家一致认为C罗的弹跳是不可复制的。以下是C罗惊人弹跳力形成的四个主要因素:

  ●DNA 很多人能够比常人跳得高是因为他们拥有比别人更好的肌肉,他们肌肉中的快肌纤维含量比常人高,这让他们的速度异于常人。

  ●日积月累的训练 从12岁开始,球员便开始了疯狂的训练,他们练习徒手跳、练习举重跳。当然,他们还会在训练场内对他们的腿部肌肉进行强化,比如练习冲刺跑或者练习单腿蹲姿。他们会练习跳过一个个的障碍物,并立刻再跳回来。

  ●关键肌肉的强化 要想跳得高,你必须拥有强壮的腓肠肌群、股后肌群、股四头肌和臀部。当你在空中的时候,你还需要一个强大的胃部肌肉,它可以让你从容地调整背部、肩部以及脖子去争抢头球。球员们必须对肌肉进行强化,他们常常练习举重。

  ●饮食 球员们必须吃很多蛋白质来稳固肌肉。他们必须吃大量的鱼、鸡蛋和肉。在训练前,他们还要吃一些糖或糖水来补充能量。正是由于严格的饮食控制,C罗体内的脂肪含量竟比健美运动员还要少。

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